TimeLine 時間線治療是什麼？

時間線治療™
時間線治療™是一種情緒釋放的技巧和方法，以催眠及神經語言程序學作基礎，在1980年代由Tad James創立，並在他的著作《Time Line Therapy: And the Basis of Personality》中詳細介紹及講解。“.

如果你有以下情況:

有一些你似乎無法擺脫的負面情緒。
對某種情況有過度情緒反應，而你不知道為什麼。
有一個特定的群體/類型的人，你似乎很容易在沒有明顯原因的情況下被刺激到。
有限制性的信念，例如: 「我不配」或「我不夠好」等，而你想要克服它。
時間線治療™能助你:

在潛意識和無意識層面上，擺脫負面情緒、限制性信念和決定。
釋放負面情緒，例如: 憤怒、恐懼、仇恨、悲傷、傷害、後悔、恐懼、內疚、嫉妒、自卑和自責。.
消除可能與過去的經歷，甚至是傳承的創傷有關的內在對話。
改變舊的行為模式，在生活中創造新的結果。
時間線治療™的原理

時間線治療™的概念是，我們以線性的方式儲存記憶; 透過建立一條個人歷史的「時間線」，並追溯負面情緒最初產生的時刻，將之清除和釋放。

在治療師的引導下，回溯那個特定事件，以及其產生或涉及的情緒。用現在成年人的身份，客觀地站在一個安全的距離去觀察事件，了解那件事所要我們學習的。為確保我們清除的是負面情緒的根源，我們還會回到這事件之前的某個時間，檢查是否有任何與該情緒相關的先前記憶。

結合影像化和分離等技術，我們重新構建事件，並從積極和賦權的角度去看待它。

有時，我們保留舊的情緒和過去的限制性信念，這會使我們無法活在當下。時間線治療™可清除潛意識或無意識的障礙，使人有能力改變他們的未來。

記住，過程中只去除情緒，而不是記憶本身。

記憶本身不會被刪除，因為它是我們歷史的一部分，只有與記憶相關的負面情緒會被清除。而且，我們還專注於可以從過去的事件中學到什麼，並將其用作我們未來的資源。

例如，如果你有憤怒情緒的問題，治療師會幫助你釋放和清除過去的所有憤怒，而不僅僅是與特定事件相關的憤怒，將學習帶回現在的此刻。

這就是使時間線治療™與其他方法不同的原因，它從根源進行處理和釋放。.

是否安全?

請放心，時間線治療™是以安全、非入侵性和放鬆的方式進行，更重要的是，個案不會被迫經歷一次過去的痛苦事件，因為這可能會使他們遭受創傷。

我們的治療師獲得了時間線治療協會 (TLTA)、美國神經語言程式學會 (ABNLP) 的認證，按此了解治療師的背景和經驗。.

可預期的效果

一次治療大約需要90 分鐘，具體時間長短取決於個案的復雜性。

許多個案事後分享此治療的效果迅速和明顯，並帶來持久變化。有時，一次的治療就足夠了，這當然是因人而異。當我們去除舊的內在對話和負面經歷，並釋放根源事件，你會感到自由、有力量和自信，擺脫生活中的舊束縛。